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发布时间:2022-03-15 03:50:00 作者:护瞳科技








如何维持度数?无论以上那种原因,一旦近视就要更加维护自己的近视度数。对来说,如何维持度数是其关心的问题。
首先,配眼镜要谨慎。在配镜之前要进行科学的验光,一般镜片的度数并不等于验光的数据,必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现,给予正确的。另外,只有合适自己的眼睛才能更好的维持度数。
其次,每天适当的做一下眼保健操。眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,眼部穴位。
后,要学会间歇用眼。每当用眼30分钟后就要休息5分钟,在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。

保护视力的方法
关于保护眼睛的方法?
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴;
7、已经近视配合有效的手段,提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
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