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眼睛干痒且有红血丝是怎么回事？1、错误佩戴

会直接和接触，若长时间佩戴会让眼睛处于缺氧状态，引起结膜血管扩张，导致眼睛红血丝。另外期间没有做好清洁和护理的话会让眼睛受到。每天戴的时间不能超过半个小时，不能使用劣质的，同时做好日常清洁和保养。

2、患有

在正常情况下眼睛表面有一层泪膜，但泪膜异常时，起不到润滑眼睛作用而导致眼睛干涩，从而引起。的主要症状有眼睛干涩发痒，出现红血丝、有明显的灼热感和异物感，严重的话会影响视力。平时多眨眼，合理用眼，眼睛干涩严重的话可选择人工泪液来。

3、使用化妆品不当

化妆时一些粉末化妆品容易进入眼睛，从而引起。另外总是画眼线戴假睫毛或戴美瞳的话会部带来刺激，从而诱发红血丝。要选择正规的化妆产品，同时掌握正确的化妆方式，尽量少化眼妆，不能让化妆品进入眼睛中。

定期进行眼部检查是提高视力并预防伤害或疾病的重要方法之一。

长期高强度用眼的人群，要记得给自己排出定期检查眼睛的时间喔！

除此之外，也有很多其它的方法，一起来学习一下！

摄取足够的关键维生素和矿物质黄斑变性会导致中央视力恶化。而维生素A、C、E以及矿物质锌均含有剂，可帮助预防黄斑变性。

这些重要营养素的食物来源包括各种彩色的蔬菜和水果，例如：萝卜红辣椒西兰花菠菜草莓甘薯柑橘

此外，还建议食用富含omega-3脂肪酸的食物，例如鲑鱼和亚麻籽，以改善眼睛健康。

其他一些营养素包括叶黄素、玉米黄质，它们是在中发现的类胡萝卜素。因此，类胡萝卜素的补充也对促进眼睛健康有好处。您可以在绿叶蔬菜，诸如西兰花、西葫芦以及鸡蛋中找到它们。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时补充，久之则引起眼球表面的。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　二、眼呼吸凝神法

　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　三、熨眼法

　　此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　四、洗眼法

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。今天分享三个提高视力的方法，都非常简单，而且有效，希望大家能坚持。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度有效，并能改善散光、、近视的屈光不正程度