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护眼的“tips”

、注意用眼时间

不管人们是在看书、看电视、看电脑还是看手机，每当看了1-2小时后就应该让眼睛休息一下，比如稍微的动一下眼睛或闭眼休息。

第二、多看远处

如果经常近距离看东西，比如书、电脑、手机等，就需要偶尔的看一看远处或看一看绿色的植物。

第三、加强体育锻炼，增强体质。

在一整天的工作或学习后，不妨适当的做些运动锻炼，这不仅增强体质还能预防视力下降。例如，人在打羽毛球的时候，眼睛会随着快速运动的物体转动，从而起到调节、放松睫状肌的作用。

增视仪是视学与传统中医结合的高科技产品，通过刺激眼部经络穴位，促使视觉及眼部神经产生兴奋冲动，从而提升视敏感度及调节力，促进眼部血液循环和新陈代谢，唤醒其正常发育，增强视功能，从而提升视力。

　　多功能近视增视仪源于中国中医研究院和中国现代医学研究院部分多年实践和临床案例积累，可根据不同人群视力发展的不同阶段进行康复提升训练，针对不同的视力状况实施不同的视力提升方案，真正达到切实可行的提升效果。该产品在提升青少年近视、方面有着显著的效果：裸视0.3以内，每次10分钟，快10次可达1.0；第三种：钙元素钙元素相比很多人都知道是人体不能缺少的物质，不管是小孩子还是老人一旦缺乏钙元素，不仅是会导致骨质疏松问题的出现，同时睛的伤害也是很大的。轻轻松松提升视力，还孩子清晰视界。

适用范围

　　1、对各种原因形成的，有效率98%以上，开辟了康复训练的新途径，大大缩短了康复训练的时间；

　　2、对一些难治性：如高度近视性，眼球震颤，，等引起的，有良好的康复效果；

　　3、对青少年近视的预防及控制发展，也有很好的效果，该产品能有效提高近视的裸眼视力，轻度近视可免戴眼镜，减少了戴镜的烦恼和不便；

　　4、对中老年人视功能减退、老花眼、视疲劳、预防老年性、老年黄斑变性，有很好的保健效果；

　　5、对高度近视引起的眼部病变，多种原因引起的视神经萎缩，低视力都有良好的功效。

　　多功能近视增视仪从根本上解决视力问题，内修复眼底细胞，外消除视疲劳、放松睫状肌，达到“内外兼治”的效果，填补了近视、非创伤型康复矫治“治标不治本”的空白。

怎样判断自己眼睛散光

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　　视力检查：通过力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，力和近视力都不好。

　　散光表检查：散光表上有很多射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。

　　检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是常用的诊断散光眼的方法。

　　曲率检查：通过膜曲率计检查，发现膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

　　地形图检查：还可检查和记录膜弯曲度的情况，以及膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。