连云港青少年视力矫正来电垂询「在线咨询」

随着科技的进步，电子产品逐渐成为新时代的一件***的产品，在现时代几乎每人都有一部手机每家都有一台电脑，所以很多青少年养成了上网的习惯，这就导致了近年来青少年近视的机率越来越大，目前在高中大学几乎有2/3的学生是近视患者，很多家长朋友也为此忧心不堪。黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，可以强化和晶状体，并且促进视力的提高。

近视以后可以恢复吗？

1、自然恢复

种情况就是在近视初期的时候，发现及时其实佩戴功能性的矫正眼镜，佩戴眼镜后注意用眼时间，远离手机等辐射电子产品控制上网时间，早睡早起改变生活规律，在平时学习用眼的时候注意用眼姿势，一段时间后可以恢复。

2、激光

随着度数的不断增加，的程度不能自然恢复，而且如果度数达到一定的高度会出现遗传现象，这种情况下如果想要恢复眼睛的近视程度就必须要到医院去做激光。在目前很流行的一种方法就是激光打眼。这种办法非常的安全，简单很受广大青年的喜爱，也比较可靠。

在视光中，常有家长问：为什么除了配眼镜，我的孩子还要进行眼睛调节功能的训练?为什么验光师会建议孩子做视觉训练?做视觉训练对孩子的近视度数有啥帮助?接下来我们将针对这个问题给予阐述，希望对各位家长有所帮助!!!

　　视觉训练是通过训练道具来帮助改善和提高眼睛的调节能力、眼睛的融像和立体感，是可以起到一定缓解用眼疲劳，可以减缓由于眼睛疲劳引起的度数增长。

　　1.为什么要做视觉训练?

　　我们平时经常通过如散步、跑步、打球、瑜伽、太极等多种锻炼身体的方式来增强体质，预防疾病的发生。护眼知识眼瑜伽増视仪提醒：建议父母们平时在家，可以用色彩鲜艳的物体和图形刺激宝宝的视觉，这样有助于宝宝的视力发育。上网、看电视、玩游戏、阅读、写字等等，我们无时无刻都在使用眼睛获得信息，眼睛也常常处于超负荷运作的状态，很容易“生病”。那能否也通过如“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”等方式让眼睛做锻炼来增强眼睛的“体质”预防近视和眼病呢?

　　视觉训练就是一种可以通过让眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”的锻炼方式，增强眼睛的“体质”预防近视、避免视疲劳甚至眼病的发生。

　　2.视觉训练怎么做?

　　要锻炼心肺功能的可以长跑;要锻炼肌肉的力量的可以练哑铃、举重;年轻人可以踢足球;老年人可以打太极。不同的年龄，不同的身体条件，不同的锻炼目的，我们有多种锻炼身体的方式。视觉训练也一样，根据不同的眼睛需求，有不同的训练方式。

　　为什么除了配眼镜，我的孩子还要进行调节功能训练?

　　生活中，孩子为了看清近距离的目标，需要通过眼内睫状肌的收缩，使眼内晶状体弯曲度增加，从而增强眼的屈光力，使近距离物体在上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能。

　　调节功能是双眼视中非常重要的内容，具体包括：调节反应BCC;负/正相对调节NRA/PRA;调节灵敏度和调节幅度。误区一：父母忽视了孩子的孩子近视除了是少数遗传因素造成的以外，大部分是以由于生活习惯不佳造成的，而孩子的生活习惯大多来自父母营造的家庭生活环境。如果在双眼视功能检查中的某项或者某几项指标出现异常，则在配镜的同时应配合调节功能训练。这样可以通过适当的视觉训练，来减缓由于调节异常造成的近视度数增长。

保护孩子视力就要少吃糖

小朋友都喜欢吃糖，很多家长也喜欢用糖作为奖励孩子的奖品，可是父母们你们知道吗，糖也会导致孩子近视的，这到底是为什么呢?我们一起来看下。

　　中国人的发病率高居世界前列：小学生近视率上升到近40%，初中生达到60%，高中生达到70%。强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等不能直射婴幼儿眼睛，不让婴幼儿在过强灯光下睡觉。台湾小学生近视率为。到底为什么呢?简单来说，是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸，结果是，眼睛“糖化有余，营养不足”。除了精制淀粉，我们的儿童对糖的摄入量与日俱增：处处快餐、天天包装食品和顿顿含糖饮料。

　　在化学上，淀粉也是糖。如果视力有问题，3至6岁是的黄金期，万一父母忽略而未及时发现幼儿有，等视神经发育一旦完成，视力要再恢复正常就很困难了。我们已经知道，糖很黏，可以把胶原蛋白黏在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白，甚至导致失明，例如眼病。

　　另一方面，日益精制的高碳低脂饮食，使大部分中国人越来越缺乏维生素A、硒和必需脂肪酸等眼睛营养素。其实眼分为很多类型，有的眼是有一定的成分的，而有的眼却是没有伤害的。维生素A是脂溶性物质，吃动物性食品是获取和吸收它的途径，单纯吃素食不能有效吸收维生素A。维生素A又叫视黄醇，是感光细胞的重要成分，缺乏它就会导致视力下降、夜盲甚至全盲。

　　所以，避免和减轻，需要遵循“低碳水化合物。此时可远眺窗外景观，或转动眼球，做眼保健操，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。低碳水化合物理念需要严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和剂。这样的饮食营养结构可以避免眼睛糖化，补充眼睛营养，防止自由基损伤眼睛。