盐城儿童视力筛查在线咨询「护瞳科技」

如何维持度数？无论以上那种原因，一旦近视就要更加维护自己的近视度数。对来说，如何维持度数是其关心的问题。

首先，配眼镜要谨慎。在配镜之前要进行科学的验光，一般镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的。另外，只有合适自己的眼睛才能更好的维持度数。

其次，每天适当的做一下眼保健操。眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，眼部穴位。

后，要学会间歇用眼。每当用眼30分钟后就要休息5分钟，在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。

俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛非常的精密而且脆弱，若是没有做好眼睛护理的话会降低视力而且会诱发多种眼部疾病，尤其是视力关键时间段一定要做好提防工作。

视力的关键时间段有哪些？

1、新生儿

新生儿需要警惕的上睑下垂、以及等。孩子满月后应该去医院做炎帝检查，看看有没有出现或者玻璃体相关的疾病，尤其是对于低体重儿或者来说更应该重视眼睛上的检查，多观察孩子的眼睛，若是上眼睑遮盖瞳孔一半以上或者晶状体混浊，要及时。

2、2~3岁左右

2~3岁左右孩子的视力还没有发育完全，容易受到周围环境或者强光的刺激。每年去医院做一次散瞳验光，当发现有或者去光时必须要积极的，期间要减少孩子使用电子产品的次数，不能让他们长时间暴露在强光下，让孩子每天有2~3个小时的户外活动。

12岁之前的孩子容易出现假性近视，给孩子佩戴眼镜时必须选择正规的医院进学验光。只有通过正规的散瞳验光，才能够看一看是真性近视还是假性近视，另外也可以让佩戴的眼镜更加准确和舒适。

4、初中和高中

在初中和高中学业压力比较大，不良用眼习惯容易出现高度近视。高度近视容易引起或者脱离，也容易诱发，或者黄斑变性等。高度近视的学生隔6个月去医院做一次眼底检查。

5、成年后

成年后视力稳定，要想要摆脱，可选择正规的医院做***手术，但是必须选择正规的医院，才能够保证其安全有效性。手术后必须严格按照医生的嘱咐做好护理。

6、40岁之后

随着年龄增长也会慢慢的退化，40岁之后容易出现老花眼、黄斑变性或者，若是伴随着三高的话容易对带来很大的伤害。看东西模糊或者出现老花眼，应该及时配戴眼镜，防止诱发眼部疾病或者视力疲劳，每隔6个月做一次眼底检查。严格控制血压以及血糖，防止给眼睛带来严重的。0D（近视600度）以上的近视，有遗传因素，中年后病变可发生各种严重影响视力的。

七大视力恢复法，一分钟改善你的视力

眼部拍打法?沿着从额头中央到太阳穴，拍打眉毛5次。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。?沿着眼角到眼尾的方向，拍打眼镜下方1厘米处5次?沿着从太阳穴到头顶的方向，拍打头部5次手臂拍打法沿着从手腕到胳膊肘的方向，用手掌的侧面来回砍击相反手臂10次，内侧和外侧均要拍打。腿部拍打法  沿着从脚踝到膝盖的方向，用手掌的侧面来回砍击腿部10次，内侧和外侧均要拍打。且手指头拍打法用食指和拇指揉捏另一只手的根部5次。

揉抖法 手轻放于眉毛处，沿着眉间到眉尾方向选择三处进行抖动，每处上下抖动5次；手指轻纺与眼睛下面的骨头处，沿着从眼角到眼尾的方向选择三处进行抖动，每处上下抖动5次；四根手指轻放于眼尾与太阳穴之间，左右抖动5次；双手移至耳朵和头部进行上下、左右抖动；一侧手掌轻放于颈椎处，上下、左右抖动5次；双手分别轻放于颈椎两侧、上下、左右抖动5次。0，只要不是高度近视(近视度高于600度，由于眼底萎缩性改变，周边视力/视野可能受到影响)，排除其他眼疾，我们都可以说是正常视力。

指压法   用中指指头轻轻眼部的穴位3次。轻轻按压3秒之后保持静止。

呼吸法   先把体内的空气先完全呼出，再吸气。每天50次