婴儿视力筛查即时留言「护瞳科技」

对于经常在电脑前面的人来说，时间久了以后，眼睛模糊，难受是常有的事情。如果不加以保护眼睛，很容易造成眼睛疲劳，视力下降，那么如何保护眼睛呢？

1、定时休息

每用眼半小时要休息一会，时间不要超过2小时。此时可远眺窗外景观，或转动眼球，做眼保健操，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2、注意滋润眼睛，多眨眼

（1）用电脑时，保持15-20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，减少眼球表面水分蒸发.

（2）避免工作座位在空调出风口处

（3）在办公桌上放置茶水，增加周围湿度

3、多吃坚果类食品

要多吃富含钙、蛋白质的食物，控制甜食，多吃坚果类的食物，多咀嚼，加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。

4、眼部进行热熏

可以滴一些滋润眼球的眼，缓解眼睛疲劳。

5、定期检查

如果有近视、、散光等屈光不正，要在医生的指导下戴镜，眼睛胀痛，流眼泪等症状明显时，及时排除、等眼病。

6、电脑开启护眼模式

电脑上的显示器有的会有护眼模式，别忘了开启。没有的也不要着急，一些安全软件可以提供，大家可以开启一下。

如何预防近视?

　　预防近视且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。

　　若学龄儿童确实需要使用电子产品，家长应分解儿童的使用时间，每次使用时间不宜超过半个小时。遇到儿童看不清楚东西的时候，应及时去正规的医院就行眼部检查。

　　规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。但要确保孩子在做眼保健操时穴位准确，姿势、力度正确。

大部分人会认为，眼睛里的红血丝也许是没有休息好，只是疲劳，好好睡一觉就可以了。然而，造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳?

　　眼睛里出现红血丝，是每个人都有可能碰上的事情。生活中有很多水果含有维生素c，而维生素c这种物质可以消除一些会伤害眼睛的自由基，帮助保护眼睛视力。人眼里布满了特别细微的血管，一般情况下肉眼是不容易发现的，一旦充血便会明显浮现出来。出现红血丝后，人的反应就是睡眠或休息不好。其实红血丝的出现原因多种多样，红血丝是眼睛健康的“警报器”，提醒我们注意用眼和及时检查。

　　过度劳累

　　过度使用眼睛，像长期熬夜、睡眠不足，或长时间全神贯注盯着电脑、手机等电子屏幕，或长时间开车，眼睛死盯前方等，当眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，超出负荷，从而出现红血丝。

　　佩戴不当

　　良莠不齐，普通的佩戴时会使接触空气减少，因此每日佩戴时间不宜超过8小时，同时，切勿使用劣质或不符合国家相关标准的，并做好的日常清洁保养。

　　使用不当

　　女性在化妆过程中，一些粉末状的化妆品，很容易落入眼部，造成。有戴假睫毛、画眼线、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引发红血丝。

　　眼表疾病

　　如果眼球表面受到细菌或者病毒的会造成眼睛的局部，出现红血丝症状。如常见的急性，即大家常说的“”，或、、虹膜睫状体炎等。如果眼睛红血丝、不痛不痒并伴随视力下降模糊，有可能是翼状胬肉，应该及早手术。

体质、健康、营养与视力的关系

儿童少年体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响的发展或成为诱发近视的原因。例如，人在打羽毛球的时候，眼睛会随着快速运动的物体转动，从而起到调节、放松睫状肌的作用。还有人认为处于青春期生长突增的少年，在学习负担过重和不良学习环境影响下容易发生近视。另有原因指出，和低体重出生儿与近视的发生有关，原因是他们体质弱、营养差，眼球壁发育不良、韧性不足，以致眼轴容易变长。近年来国内外还有一些学者提出，少年儿童与糖、蛋白质、钙质摄取入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠等)。或与体内微量元素失去平衡有关。