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是什么模糊了孩子清晰的未来，谁是罪魁祸首。无非是困扰孩子眼健康的---近视。小学近视发生率率31.67%;初中58.07%;高中76.02%;大学82.60%。

　　误区一：父母忽视了孩子的

　　孩子近视除了是少数遗传因素造成的以外，大部分是以由于生活习惯不佳造成的，而孩子的生活习惯大多来自父母营造的家庭生活环境。父母往往是在无意中造成了孩子的近视。

　　有医院提示，婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育。在婴儿睡眠时不关灯，会大大增加孩子患的可能性。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。用带闪光灯的照相机频繁给儿童照相、过早看电视电脑也会大大影响儿童视力。而大多数家长并不了解这些常识，让孩子的眼睛从小就受到伤害。还有父母的行为习惯被孩子模仿后极易造成视力障碍，即父母的“行为遗传”影响孩子视力。有些父母亲因为近视，喜欢把书报拿得很近，有的家长看远处时喜欢侧着脸、斜着头看前边的事物，有的父母长时间看电视、玩电脑、躺着看书，孩子对父母的举止有一种自然崇拜的心理，又少明辨是非的能力，在生活中自然摹仿父母行为，时间一长便成了近视。用食指按住承泣穴(目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点)，反复揉搓。

孩子视力不好，父母往往感觉迟钝。等到发现孩子成绩下降、眼睛吃力，或者幼儿园、学校检测出孩子视力低下的时候，他们的视力已经下降到较低水平。这一方面是因为小孩很难自觉到“近视”的出现，也不能准确叙述自己的视物情况和视物感觉，另一方面一些自认为家庭成员均没有视力问题的家长，总是坚信自己的孩子视力不会有问题。这样，发现问题太晚，起来困难就会大大增加，非常不利于孩子的视力恢复。实际上，由于父母的忽略，使得有些孩子的眼疾未能及早发现，错过了的期限，有的患儿甚至一生都不能恢复，这是多么后悔遗憾的啊!如果眼睛长时间处于疲劳的状态而得不到很好的调节，那么就会导致视力下降。

　　提示，父母一定要细心，要把孩子的视力问题重视起来。如果发现孩子注视东西时会皱着眉，不停地眨眼，时而用手搓揉双眼(可能是或散光);写字时趴在桌面，或遮一只眼，或斜着头(可能是近视或两眼不等视);阅读文章时会跳行(跳字)，或用手指去导读(可能是两眼的协调性不好，或是视与跳视能力不良);看电视时，常眯着眼、斜着头(可能是近视或两眼不等视)，看书、写字、使用电脑时不自觉的距离越来越近，那么一定要警惕起来，早早采取措施进行。现代网络的发达，很多孩子无意识地染上了一些不好的学习习惯，从而引发了屈光不正。

哪些食物可以促进视力提高？

一、胡萝卜。胡萝卜中所含的维生素a是非常丰富的，而维生素a一种眼睛中不可缺少的微量元素，当身体维生素a缺乏的时候，就容易让视力下降，尤其是容易出现夜盲症。因此，想要摄入维生素a，胡萝卜就是的选择。

二、菠菜。菠菜中有一种黄体素，这种黄体素有类似于维生素a的工作，可以预防一些眼部疾病的发生，还么子帮助提高视力。

三、维生素c丰富的水果。生活中有很多水果含有维生素c，而维生素c这种物质可以消除一些会伤害眼睛的自由基，帮助保护眼睛视力。而且维生素c有很高的作用，可以预防一些光感性都眼睛的伤害。

四、豆制品。豆制品也是含有眼睛肿所需要的脂肪酸以及植物性雌以及维生素e，经常吃大豆制成的豆制品可以促进视力的提升，还睛有很好的保健作用。

五、大蒜。大家都知道大蒜有杀菌的作用，它不仅有杀菌功效，用来提高视力也是很好的。大蒜中的硫能够帮助眼睛中的晶状体稳定，可以让它变得更加有韧性，让其不容易受到外界的一些刺激而被影响。

六、鸡蛋。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫以及黄体素。这些物质都是眼睛所需要的，在日常视力维持的时候不仅需要到这些物质，这些物质还可以防止的发生。

七、黑巧克力。黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，可以强化和晶状体，并且促进视力的提高。不过要注意的时候是黑巧克力才有这种明显的效果，其他混合的黑巧克力是达不到这种效果的。

体质、健康、营养与视力的关系

儿童少年体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响的发展或成为诱发近视的原因。还有人认为处于青春期生长突增的少年，在学习负担过重和不良学习环境影响下容易发生近视。另有原因指出，和低体重出生儿与近视的发生有关，原因是他们体质弱、营养差，眼球壁发育不良、韧性不足，以致眼轴容易变长。近年来国内外还有一些学者提出，少年儿童与糖、蛋白质、钙质摄取入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠等)。或与体内微量元素失去平衡有关。每天戴的时间不能超过半个小时，不能使用劣质的，同时做好日常清洁和保养。