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调查显示，现在的儿童从六个月大时就已经开始观看父母的平板电脑或智能手机等数字媒体设备。对于十几岁的青少年来说，孩子们每天花费7个小时左右的时间在液晶屏目前观看视频、玩游戏或使用社交媒体。接下来带您看看近视不能吃什么：忌食糖类食物食物常见的五种口味，甜味无疑是吸引人的。但是，这还不包括他们在学校或家庭作业中使用电子设备的时间。

在孩子们全情投入、玩得尽兴的时候，他们很难自主地关掉自己的电脑或手机，他们会一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

长时间使用电子设备将使儿童视觉面临更多风险眼睛疲劳。我们眼睛周围的肌肉，像其他肌肉一样，会因为持续使用而陷入疲劳状态。有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到恢复（矫正），例如上述通过戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0。儿童长时间盯着电子屏幕会导致他们的注意力难以集中，太阳穴和眼睛周围会出现疼痛感。孩子们在使用电子设备的时候不会在意周边环境的光线强度，不恰当的光线环境也会导致儿童双眼疲劳、眯起眼睛。

睡眠时间睡眠不足会导致眼睛疲劳和疼痛。AAP建议孩子们不要将平板电脑或智能手机等设备在睡觉前带到床上使用，并尽量避免在睡前1小时内避免使用电子产品或观看液晶屏幕。多休息过度用眼不利于保护视力，因此建议长时间用眼者，每隔一段时间就看看远处放松一下。睡前使用电子设备，尤其是电子游戏，都有可能会干扰儿童睡眠。还有研究表明，液晶屏幕发出的蓝光可能也会让人难以入睡。

户外活动时间在特定的时间段，要求孩子放下设备或远离电子产品，可以帮助过度使用电子设备的儿童避免眼健康和视觉问题。AAP建议6岁以上的儿童每天进行60分钟的体育活动。户外的活动和玩耍是幼儿很好的运动方式。但随着材质的不断改进，接触镜也已成为矫正屈光不正的一种可靠手段。户外玩耍对孩子们的视力也是一种很好的“锻炼”——让他们有机会动用双眼的调节功能，从不同距离观察世界，使他们的双眼可以处于调节放松的状态。在此过程中，孩子们的眼睛也将更多地接触到阳光。

矫正视力是指用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。是戴眼镜后的视力。

不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。在那么多运动中，有不少运动也能起到保护视力的作用，比如说乒乓球和羽毛球等球类运动。有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到恢复（矫正），例如上述通过戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0.1“矫正”到1.5，这是一个错误的概念。