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发布时间:2022-03-27 04:35:00 作者:护瞳科技
进入初高中后,孩子们学业压力加大,初中要奋斗中考,高中要为而“马不停蹄”,因此眼睛的负担也就相应增加。初高中生阶段,如果不采取正确的措施及时干预,将很有可能发展成为高度近视,高度近视会导致脉络膜病变、裂孔或脱离、黄斑变性出血等症状,所以,为了孩子的身心健康,家长一定要让孩子们在中考、的奋斗中劳逸结合。所以,这时候如果看到孩子经常眯眼、揉眼,就要注意,要及早带孩子到护瞳视力防控中心进行视觉功能检查。
建议? 每天平均2小时的户外活动,能有效预防近视的发生;
? 注意用眼姿势及环境,保持用眼时环境光照充足;
? 保持正确的坐姿,书本和眼睛的距离在一尺以上;
? 不要伏在桌上、躺在床上或在动荡不稳的车厢里看书;
? 劳逸结合,避免长时间近距离学习。
关于因玩具、电器使用不当而导致视力、眼睛受损的报道层出不穷。日常生活中,各种有害光源无处不在,怎样保护眼睛?我们来为您一一细数生活中那些伤眼的光。1元凶:激光笔
发出的高能量可见光
受害者:
黄斑区色素密集,更容易吸收激光的能量,所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害,引起视力下降、视物色暗和变形等,严重者可造成失明。 护瞳增视仪帮您解决
转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。gan问题研究表明,当人们使用电子设备且注意力高度集中时,我们眨眼的频率会大大降低。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
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